正常人心跳是多少

正常成年人静息状态下的心率正常范围为60-100次/分钟，儿童、老年人及特殊人群因生理特点存在差异，需结合具体情况判断。

静息心率定义与正常范围：静息心率指清醒、静坐、无情绪波动30分钟后的心率，该标准经国内外多中心临床研究（覆盖超10万例健康成人）验证，《中国心血管健康与疾病报告2023》明确成年人此范围为60-100次/分钟。

不同年龄段差异：新生儿（0-1岁）120-140次/分钟；婴儿（1-12岁）90-120次/分钟；儿童（12-18岁）70-100次/分钟；成年人（18岁以上）60-100次/分钟；老年人（65岁以上）理想静息心率为60-80次/分钟，低于55次/分钟需排查窦房结功能。

影响心率的因素：生理因素包括运动后（心率可升至150-200次/分钟）、情绪激动（紧张时＞100次/分钟）、餐后（短暂上升10-15次/分钟）；病理因素如发热（体温每升1℃，心率增10-15次/分钟）、贫血、甲亢（心率常＞100次/分钟）及甲减（心率＜60次/分钟），β受体阻滞剂（美托洛尔）、钙通道拮抗剂（地尔硫）等药物可能减慢心率。

特殊人群注意事项：运动员因长期训练，静息心率可低至40-50次/分钟（窦性心动过缓），属生理适应；孕妇血容量增加，心率较孕前上升10-15次/分钟（120次/分钟左右）为正常；高血压患者若静息心率＞80次/分钟，需加强血压监测；服用抗心律失常药物（如胺碘酮）者需定期复查心率。

异常心率就医指征：静息心率持续＞100次/分钟（窦性心动过速）或＜60次/分钟（窦性心动过缓），伴随胸痛、头晕、呼吸困难等症状时需就医；夜间心率异常（＞100或＜50次/分钟）伴睡眠憋醒，提示潜在心脏疾病风险，应及时就诊心电图或动态心电图检查。