感冒发烧注意什么

感冒发烧多为病毒感染引发的自限性疾病，日常需注意科学护理与症状监测，必要时对症处理，特殊人群更需谨慎。

一、保证休息与环境适宜

患病期间需充分休息（避免熬夜或过度活动），帮助免疫系统恢复。室内保持通风（每日2-3次，每次30分钟），温度控制在18-22℃，湿度50%-60%，避免温差过大或干燥环境加重不适（如空调直吹、风扇直吹）。

二、足量补水与合理饮食

发烧致体液流失加快，建议每日饮水1500-2000ml（温水、淡盐水或口服补液盐），预防脱水。饮食以清淡易消化为主（如小米粥、蔬菜汤），适量补充优质蛋白（鸡蛋、牛奶）和维生素（新鲜蔬果），增强免疫力，避免辛辣油腻加重肠胃负担。

三、科学对症护理与用药

体温≥38.5℃时，优先物理降温（温水擦浴、退热贴），必要时遵医嘱服用退烧药（布洛芬、对乙酰氨基酚），严格按说明书剂量和间隔用药，避免重复服用。鼻塞流涕可用生理盐水洗鼻，咳嗽可选用止咳祛痰药（氨溴索、右美沙芬），不盲目使用抗生素（感冒多为病毒感染，抗生素无效）。

四、特殊人群需格外关注

儿童：避免捂汗，退烧药严格按年龄体重计算（如对乙酰氨基酚每次10-15mg/kg），持续高热（＞39℃）或精神萎靡需就医。

孕妇：用药前咨询医生（禁用致畸药物如利巴韦林），优先物理降温，持续发热（＞3天）需评估风险。

老年人/慢性病患者：密切监测基础病（如糖尿病、高血压），警惕肺炎、心衰等并发症，用药需更谨慎。

五、及时识别就医指征

出现以下情况需立即就医：持续高热（≥39℃）超3天不退；呼吸困难、胸痛、咳脓痰；严重头痛伴呕吐、意识模糊；皮疹、关节痛等症状加重；特殊人群（孕妇、儿童等）精神萎靡、食欲丧失。需排除肺炎、脑膜炎等严重感染。