膝盖肿是怎么回事 怎么引起的

膝盖肿通常是关节内或周围组织液体积聚或结构损伤的表现，常见原因包括急性创伤、慢性炎症、感染、代谢性疾病及退行性病变，需结合具体症状和病史明确病因。

一、创伤性因素导致膝盖肿

急性扭伤、骨折或韧带撕裂等急性损伤可引发膝盖肿，多因运动或外力撞击，伴随疼痛、活动受限及局部淤青。运动员因高强度运动易出现，老年人因关节稳定性下降风险较高，儿童骨骼未成熟需避免剧烈运动预防损伤，受伤后应立即停止活动并冷敷，24小时内避免热敷。

二、炎症性关节疾病引发膝盖肿

类风湿关节炎、骨关节炎等慢性炎症疾病，长期炎症刺激滑膜增生，导致关节液异常增多，表现为晨僵、活动后疼痛加重。中老年人为高发人群，女性因激素变化风险略高，妊娠期女性需关注关节负担，建议减少久坐，适度进行低强度运动，特殊人群如糖尿病患者需控制血糖稳定以降低炎症风险。

三、感染性因素导致膝盖肿

细菌或病毒感染（如化脓性关节炎）可引发膝盖肿，伴随红肿热痛、发热等症状，需紧急就医。糖尿病患者因免疫力下降感染风险较高，需严格控制血糖，避免高糖饮食，特殊人群如老年人应定期检查免疫功能，预防感染扩散。

四、代谢性疾病相关膝盖肿

痛风、假性痛风等代谢性疾病，因尿酸或焦磷酸钙结晶沉积引发急性炎症，表现为突发剧烈疼痛、红肿。男性、肥胖者及高嘌呤饮食人群风险较高，特殊人群如高尿酸血症患者需限制高嘌呤食物摄入，适度饮水促进尿酸排泄，避免过度劳累诱发急性发作。

五、其他因素导致膝盖肿

关节退变、滑膜病变等慢性劳损可导致关节液异常增多，无明显外伤但长期久坐或缺乏运动人群易出现。办公室工作者、久坐人群需定时活动关节，预防关节退变，特殊人群如妊娠期女性因激素变化可能加重关节负担，建议在医生指导下进行温和运动，增强关节周围肌肉力量。