女性如何预防盆腔炎的发生

女性预防盆腔炎需从避免高危行为、及时治疗感染、减少宫腔操作、注意卫生及增强免疫力入手，关键措施包括坚持安全性行为、定期筛查感染、规范术后护理等。

一、避免高危性行为与性传播感染

坚持全程正确使用安全套，降低衣原体、淋病等性传播感染风险；

固定性伴侣，减少多性伴行为，性伴侣需同步筛查与治疗；

性活跃女性每年进行衣原体、淋病筛查，早期发现感染并干预；

青少年及年轻女性性健康知识不足时，需加强性安全与卫生教育。

二、及时治疗下生殖道感染

重视阴道炎、宫颈炎等下生殖道感染，避免上行扩散至盆腔；

出现阴道异常分泌物、瘙痒异味等症状时，立即就医排查感染；

严格遵医嘱完成抗感染治疗，不擅自停药或中断疗程；

既往盆腔炎病史者，下生殖道感染需更积极治疗，降低复发风险。

三、减少宫腔操作与严格无菌操作

非必要时避免人工流产、上环等宫腔操作，选择正规医疗机构；

必须操作时，术前术后严格无菌护理，避免盆浴及过早性生活；

经期禁止宫腔操作，此时宫颈口相对开放，感染风险显著升高；

糖尿病患者血糖控制不佳时，需推迟非紧急宫腔操作，降低感染易感性。

四、加强个人卫生管理

日常用温水清洗外阴，避免阴道冲洗或使用刺激性洗液，维持菌群平衡；

经期每2-4小时更换卫生巾，选择正规品牌，避免盆浴与性生活；

性生活前后双方清洁外阴，降低病原体带入盆腔的风险；

性活跃女性每年进行妇科检查，早期发现宫颈炎症等潜在风险。

五、增强免疫力与健康生活方式

保持规律作息，避免熬夜，增强机体抗感染能力；

均衡饮食，增加蛋白质、维生素摄入，提升免疫功能；

适度运动，改善盆腔血液循环，促进炎症预防与修复；

免疫力低下者（如长期使用激素、放化疗者），需在医生指导下调整生活方式，必要时预防性干预。