皮肤过敏痒怎样缓解

皮肤过敏痒可通过快速脱离过敏原、局部冷敷、外用止痒剂及必要时口服抗组胺药缓解。需避免抓挠，保持皮肤清洁湿润，严重时及时就医。

一、接触性皮肤过敏（如化妆品、金属饰品等接触后）

立即脱离接触源，用清水轻柔冲洗接触部位，避免用力擦拭。

冷敷15-20分钟减轻红肿热痒，每次间隔1小时可重复。

儿童优先选择炉甘石洗剂或非激素止痒膏（如含氧化锌），成人可短期外用弱效糖皮质激素软膏。

记录接触物品，避免再次接触可疑物质，必要时就医排查过敏物质。

二、环境诱发型皮肤过敏（如花粉、尘螨、动物皮屑等）

减少环境暴露：外出戴口罩、穿长袖衣物，室内关闭门窗避免花粉进入。

清洁环境：定期用防螨床品，用湿布清洁家具，避免灰尘堆积。

局部止痒：瘙痒时用含薄荷醇的止痒膏（儿童需稀释使用），或冷敷缓解。

口服抗组胺药：成人可选用氯雷他定、西替利嗪，需遵医嘱使用，儿童需按年龄调整剂量。

三、特应性皮炎（慢性湿疹）

保湿为核心：每日多次涂抹无香料低敏保湿剂（如凡士林），修复皮肤屏障。

避免刺激：用温水清洁，避免热水烫洗、过度清洁，选择宽松棉质衣物。

饮食管理：避免海鲜、坚果等已知过敏原，观察症状与饮食关系。

用药原则：儿童优先非药物干预，瘙痒严重时外用弱效激素软膏，成人可联合口服抗组胺药。

四、特殊人群注意事项

儿童：避免使用强效糖皮质激素，瘙痒时优先冷敷，口服抗组胺药需按体重调整剂量，低龄儿童需家长协助涂药，防止误服。

孕妇及哺乳期女性：口服抗组胺药需提前咨询医生，首选炉甘石洗剂等外用药物，避免刺激性成分（如酒精）。

老年人：皮肤干燥敏感，减少洗澡频率（每周1-2次），用37℃左右温水，使用温和保湿剂，瘙痒持续超过2周建议排查糖尿病、甲状腺疾病等基础病。