筋膜炎是啥病

筋膜炎是一种因筋膜无菌性炎症引发的疾病，常由慢性劳损、急性创伤或免疫因素导致，好发于颈肩背、腰臀及四肢等筋膜密集区域，典型表现为局部疼痛、肌肉紧张，活动时加重或伴随僵硬感。

一、颈肩部筋膜炎：长期伏案办公者高发，颈椎持续前屈使颈肩肌肉筋膜反复牵拉，引发颈肩部酸痛、僵硬，转头或抬手时疼痛加剧，长期可导致颈椎生理曲度变直，影响睡眠与工作效率。

二、腰背部筋膜炎：久坐久站或弯腰负重人群风险高，腰背部深层筋膜因反复牵拉出现炎症，表现为腰背部弥漫性疼痛，晨起僵硬明显，活动后稍缓解，劳累后加重，部分患者伴臀部或大腿部牵涉痛，影响弯腰、翻身等动作。

三、肢体筋膜炎：下肢高发于跑步者、久站者，如足底筋膜炎表现为足底刺痛，行走时加重，休息后缓解；跟腱炎（跟腱附着点筋膜炎）则伴随跟腱处肿胀、压痛，影响踮脚动作。上肢如肱骨外上髁炎（网球肘），握拳或旋转腕关节时肘部外侧疼痛，常见于网球、羽毛球爱好者。

四、特殊类型筋膜炎：创伤后筋膜炎因急性扭伤后血液循环不畅引发，损伤部位疼痛、肿胀，皮肤温度略高，需早期制动与冷敷；免疫性筋膜炎（如结节性筋膜炎）少见，表现为皮下结节伴疼痛，生长迅速，需活检明确诊断，避免误诊为肿瘤。

五、特殊人群注意事项：孕妇因体重增加致腰背部压力增大，需避免久坐，每30分钟起身活动；老年人肌肉萎缩、血液循环减慢，易发生慢性筋膜炎，建议适度温水足浴促进循环；儿童需避免过度运动，若出现肢体疼痛伴活动受限，需排查先天发育异常。

治疗原则以非药物干预为主，如颈肩部热敷、腰背拉伸训练、足底筋膜炎者穿矫形鞋垫；药物治疗仅用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解症状，避免长期使用，哺乳期妇女、肝肾功能不全者需在医生指导下用药，儿童用药需严格遵医嘱。