颈椎病引起的脖子疼怎么治疗

颈椎病引起的脖子疼，优先采用非药物干预（如姿势调整、颈肩部运动），短期疼痛可使用非甾体抗炎药缓解，持续加重或伴随肢体麻木、无力时需就医，必要时通过物理治疗或手术干预。

非药物干预：改善日常姿势，避免长时间低头或伏案，使用高度适配颈椎自然曲度的枕头；每日进行颈肩部轻柔拉伸（如缓慢左右转头、前后点头，幅度以无疼痛为宜）；避免久坐，每30分钟起身活动颈肩；睡眠时选择硬板床或中等硬度床垫，避免俯卧睡姿。特殊人群：儿童应减少电子设备使用时间，老年人运动需缓慢并在家人陪同下进行，孕妇可在医生指导下做温和的颈椎放松动作。

药物治疗：疼痛明显时可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需注意避免空腹服用；肌肉紧张者可短期使用肌肉松弛剂（如乙哌立松）；伴随神经麻木时可加用神经营养药（如甲钴胺）。特殊人群：16岁以下青少年避免使用非甾体抗炎药，哺乳期女性需暂停哺乳后用药，肝肾功能不全者应咨询医生调整方案。

物理治疗：急性期（疼痛剧烈3天内）可局部冷敷（每次15-20分钟，间隔1小时）；慢性期（超过3天且疼痛缓解）改用热敷（热水袋或热毛巾）促进血液循环；颈椎牵引需在康复科医生指导下进行，每次持续15-30分钟，重量以患者耐受为宜；针灸、推拿等需选择正规医疗机构，避免暴力操作，脊髓型颈椎病患者禁止自行牵引或推拿。

手术治疗：保守治疗3个月以上无效，或出现明显神经压迫症状（如手臂麻木加重、行走不稳、大小便功能障碍）时需考虑手术；常见术式包括颈椎前路椎间盘切除融合术、后路椎管扩大成形术等，具体方案需结合影像学检查结果确定。特殊人群：高龄或合并严重心肺疾病者需术前全面评估手术耐受性，糖尿病患者需控制血糖至适宜范围，骨质疏松患者术后需加强骨密度管理。