膝盖脱臼复位后护理注意什么

膝盖脱臼复位后护理需重点关注关节稳定性维持、休息制动、症状监测及科学康复训练，具体包括短期使用夹板或支具固定（通常1-2周）、避免负重及剧烈活动、密切观察关节红肿疼痛变化、出现异常症状及时就医、并在医生指导下逐步开展康复训练，以促进关节功能恢复并降低复发风险。

一、固定与制动。复位后应立即使用医用夹板或支具固定膝关节于功能位（通常伸直位），固定时间建议1-2周，期间避免自行松解固定装置，以防关节再次错位；儿童因配合度较低，需家长协助固定并密切监督其活动，防止因好奇或不适擅自取下。

二、休息与活动限制。复位后1-2周内需严格限制负重活动，以卧床休息为主，避免站立、行走或进行下蹲、爬楼梯等动作；日常生活中避免长时间保持同一姿势，如需移动，建议使用轮椅或他人搀扶，减少关节受力；老年人因肌肉力量减弱，建议优先选择坐便器或借助助行器辅助移动，降低跌倒风险。

三、症状监测与并发症预防。需每日观察关节是否出现持续红肿、疼痛加剧、皮肤温度异常升高或麻木感，若伴随肢体发紫、活动受限或伤口渗液，应立即联系医生排查是否存在血管神经损伤或感染；固定期间需保持伤口（如有）清洁干燥，定期检查固定装置与皮肤接触处，儿童及长期卧床者需警惕压疮，可适当调整固定角度或垫软枕减压。

四、康复训练计划。早期（固定期内）以静息状态为主，可轻微活动未固定关节（如脚踝）促进血液循环；中期（固定拆除后1-2周）在医生指导下开始轻柔的直腿抬高、关节屈伸训练，每次5-10分钟，每日2-3次，避免过度用力；后期（1个月后）逐步增加抗阻训练（如弹力带练习），强化股四头肌及腘绳肌力量，运动员需在康复师指导下制定专项恢复计划，老年人则需降低训练强度，以无关节疼痛为前提。