什么是生长痛

生长痛是3~12岁儿童生长发育中常见生理性疼痛，好发于该阶段因骨骼肌肉发育快易出现，疼痛常发于下肢膝关节周围或小腿前侧多夜间发作且轻可自缓，机制与骨骼肌肉生长速度不同致牵拉有关，靠排除其他疾病诊断，可通过局部热敷按摩等非药物干预缓解，家长需密切观察疼痛情况，不缓解或有异常及时就医，还要关注营养摄入保证生长发育降低发生可能。

一、定义

生长痛是儿童生长发育过程中常见的一种生理性疼痛现象，主要发生在3~12岁正处于快速生长期的儿童群体中。

二、好发人群

多见于3~12岁儿童，此阶段儿童骨骼、肌肉等组织生长发育速度较快，相对容易出现生长相关的生理性疼痛。

三、症状表现

1.疼痛部位：常发生于下肢，尤其是膝关节周围或小腿前侧，疼痛部位无红肿、发热等炎症表现。

2.疼痛时间：多在夜间发作，疼痛程度一般较轻，可自行缓解。

四、发生机制

目前认为其发生与儿童骨骼肌肉生长发育特点有关，骨骼生长速度较快，而神经、肌腱等组织生长相对较慢，导致肌肉牵拉等因素引发疼痛。

五、诊断方法

主要通过排除其他疾病来诊断，需与关节炎、感染性疾病等引起的疼痛相鉴别，一般通过详细病史询问、体格检查及必要的辅助检查（如血常规、影像学检查等）来排除其他病理性因素。

六、处理方式

1.非药物干预：可通过局部热敷、轻柔按摩等方式缓解疼痛，同时保证儿童充足休息，避免剧烈运动，有助于减轻不适。

七、特殊人群注意事项

对于儿童群体，家长需密切观察疼痛情况，若疼痛持续不缓解或伴有其他异常症状（如肢体肿胀、活动受限等），应及时带儿童就医，避免延误病情。同时，要关注儿童日常营养摄入，保证钙、维生素等营养物质充足，以支持正常生长发育，降低生长痛发生的可能。