站起来头晕什么原因

站起来头晕的核心原因：站起来头晕最常见的原因是体位性低血压，即快速站立时血压骤降导致脑部短暂供血不足，医学上称为直立性低血压。

体位性低血压（最常见）

正常站立时，重力使血液淤积下肢，血管收缩和心率加快会调节血压稳定。若血管弹性减退（如老年人）、自主神经功能退化（如长期卧床后），或服用降压药、利尿剂（如呋塞米），血压调节能力下降，脑部供血不足，出现头晕、眼前发黑，严重时晕厥。特殊人群：老年人、长期高血压患者、服用降压药者需警惕。

贫血

血红蛋白（Hb）不足导致血液携氧能力下降，站立时脑部缺氧症状更明显。缺铁性贫血最常见（女性、孕妇、经期女性高发），除头晕外，常伴乏力、面色苍白、指甲凹陷。建议通过血常规检测明确贫血类型，补充铁剂或调整饮食（如瘦肉、菠菜）。

自主神经功能障碍

糖尿病神经病变、帕金森病等疾病损伤自主神经，导致血压调节失衡。站立时，血管无法及时收缩、心率不能快速代偿，血压骤降引发头晕。需优先控制基础疾病（如血糖、血压），必要时在医生指导下调整用药。

脱水或血容量不足

大量出汗、腹泻、呕吐、饮水不足等导致血容量减少，站立时回心血量不足，血压难以维持，脑部供血不足。日常需及时补水（每日1500-2000ml），高温或运动后适当补充淡盐水，避免脱水。

药物副作用

某些降压药（如硝苯地平）、抗抑郁药（如阿米替林）、利尿剂等可能扩张血管或减少血容量，诱发体位性低血压。用药期间若频繁头晕，需咨询医生调整剂量或更换药物，避免自行停药。

建议：频繁头晕者需记录发作时间、诱因及伴随症状，及时就医排查贫血、血压异常或基础疾病。日常起身时放慢动作，避免突然站立，尤其老年人可借助扶手辅助。