感冒流鼻涕咋办

感冒流鼻涕多为病毒感染引发的自限性症状，通常1周内缓解，核心处理原则为以非药物护理为主，必要时对症使用药物缓解不适，无需过度治疗。

一、基础护理措施

鼻腔冲洗：使用生理盐水或海盐水冲洗鼻腔，可有效清除分泌物、减轻鼻塞，每日2-3次，操作时头部微前倾，避免呛咳；

环境调节：保持室内湿度40%-60%，使用加湿器或湿毛巾，干燥空气会加重鼻腔黏膜刺激；

休息与补水：保证充足休息，多饮温水或淡盐水，促进黏膜修复和代谢废物排出。

二、对症药物选择

减充血剂：鼻塞严重影响呼吸时可使用，如成人可选用含伪麻黄碱的药物，儿童需谨慎使用；

抗组胺药：流涕伴随打喷嚏、鼻痒时适用，推荐氯雷他定等第二代抗组胺药，避免第一代药物（如氯苯那敏）引起的嗜睡；

单一成分优先：避免复方感冒药，其多成分组合可能增加副作用风险，优先选择单一作用成分药物。

三、特殊人群注意事项

儿童：6岁以下不建议使用非处方药物，鼻塞严重时可抬高上半身缓解症状，避免因脱水或高热引发并发症；

孕妇：用药需在医生指导下进行，优先采用生理盐水冲洗等非药物干预，减少药物对胎儿潜在影响；

老年人：有高血压、心脏病者慎用减充血剂，其血管收缩作用可能加重基础疾病；

基础疾病患者：哮喘、慢性阻塞性肺疾病患者需警惕鼻腔分泌物黏稠度增加，必要时咨询呼吸科医生调整治疗方案。

四、需就医的情况

症状持续超10天无缓解或加重，出现脓涕、头痛、发热超过38.5℃且持续不退；

伴随呼吸困难、胸痛、严重咳嗽或痰中带血，需排除细菌感染或下呼吸道受累；

儿童出现精神萎靡、拒食、尿量减少等脱水迹象，或持续高热超过3天；

孕妇出现剧烈头痛、流涕带血或高热，需及时评估是否存在妊娠相关并发症。