正确的量血压姿势

正确的量血压姿势以坐位测量为基础，需保持手臂与心脏同高，袖带松紧适宜且中心对准肘窝肱动脉，测量前安静休息5-10分钟，避免情绪波动或剧烈活动后立即测量。

一、标准坐姿测量：这是最常用的测量方式，适用于大多数成年人及病情稳定的患者。测量时坐直靠椅背，双腿自然平放，手臂放在桌面或支架上，与心脏处于同一水平高度（坐位时心脏位置约在第4肋间），袖带覆盖上臂1/2-2/3长度，松紧以能插入1-2根手指为宜，袖带中心对准肘窝肱动脉搏动点，下缘距肘窝2-3厘米。

二、特殊体位测量：包括站立位和卧位测量。站立位适用于体位性低血压筛查（如老年人、长期卧床者、服用降压药者），需站立后3-5分钟内完成测量，避免突然站立导致头晕。卧位适用于卧床患者，手臂放身体旁掌心向上，与心脏同高（胸腔第4肋间水平），避免侧卧或手臂受压，以防血管受压导致血压偏差。

三、特殊人群测量姿势：儿童测量时，袖带尺寸需适配上臂周径，婴幼儿建议用腕式或指套式血压计，家长固定手臂避免乱动，测量前需安抚情绪。老年人由他人协助摆放姿势，确保手臂与心脏同高，袖带适配上臂周径，过窄会高估血压，过宽则低估。妊娠期女性建议坐位或半卧位，避免仰卧位（可能引发仰卧位低血压综合征），保持自然呼吸即可。糖尿病患者若合并糖尿病肾病或神经病变，选无并发症侧手臂测量，避免因血管受压或感觉障碍影响结果。

四、测量前状态与环境准备：测量前需安静休息，避免饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品，不吸烟、不剧烈运动，保持情绪稳定。环境应安静、温度20-25℃，避免嘈杂或寒冷导致肌肉紧张。测量时放松呼吸平稳，避免屏气或深呼吸，若多次测量结果不一致，需排除姿势、袖带松紧等因素后重新规范操作。