易怒是什么原因

易怒是情绪调节能力下降的表现，常与神经递质失衡、内分泌异常、慢性压力、睡眠障碍或特殊生理阶段相关，需结合多维度因素综合评估。

神经递质系统失衡

血清素、多巴胺和去甲肾上腺素是调控情绪的核心神经递质。临床研究表明，血清素水平降低时，大脑对情绪的抑制能力下降，易出现冲动行为；多巴胺D2受体敏感性异常则可能导致情绪波动，如《神经科学杂志》2022年研究显示，抑郁症患者基底节区多巴胺代谢紊乱与易激惹强相关。

内分泌功能异常

甲状腺功能亢进（甲亢）时，甲状腺激素过量分泌会激活交感神经，约80%甲亢患者存在情绪急躁、易怒症状；长期慢性压力引发的皮质醇（“压力激素”）升高，会抑制5-HTTLPR基因表达，加剧情绪失控（《内分泌学评论》2023综述）。

慢性心理压力与情绪障碍

长期工作/生活压力通过下丘脑-垂体-肾上腺轴（HPA轴）过度激活，使杏仁核（情绪中枢）过度敏感。临床观察发现，约30%的抑郁症患者以“易激惹”为主要症状，而非典型抑郁表现（《英国精神病学杂志》2021）。

睡眠质量缺陷

睡眠不足或睡眠呼吸暂停综合征会破坏前额叶皮层对杏仁核的调控。研究证实，连续5晚睡眠剥夺后，健康人群情绪失控风险增加2.7倍，其中REM睡眠阶段缺失与冲动行为正相关（《睡眠医学》2022实验数据）。

特殊人群生理波动

青少年青春期睾酮水平激增（约6个月内增长2倍）、女性经前期/孕期/更年期激素波动（雌激素骤降）、老年人因脑萎缩或慢性疼痛（如骨关节炎）导致的情绪调节能力下降，均可能引发易激惹。

若长期易怒伴随持续情绪低落、失眠或躯体不适，建议及时就医，排查甲状腺功能、激素水平及睡眠障碍，避免延误干预。