脚指甲发白怎么办

脚指甲发白多与真菌感染、外伤、营养缺乏或循环障碍相关，需先明确病因再针对性处理。

警惕真菌感染（甲癣）

由皮肤癣菌（如红色毛癣菌）感染引起，初期表现为单个指甲远端/侧缘发白、增厚、变脆，伴甲下碎屑堆积。建议及时就医，通过真菌镜检或培养确诊。治疗可外用抗真菌药膏（如特比萘芬乳膏），严重时口服伊曲康唑（需遵医嘱）。糖尿病、老年患者疗程宜延长，孕妇避免口服抗真菌药。

外伤或物理压迫

鞋子过紧、运动损伤（如踢撞）可致甲母质缺血，表现为指甲局部苍白、变薄，常伴轻微疼痛或凹陷。建议穿宽松鞋，避免长时间挤压，轻度外伤可冷敷止血，严重甲下血肿需就医排液。嵌甲或反复损伤者需排查甲沟炎症。

营养缺乏或代谢异常

缺铁性贫血（匙状甲）、维生素B族/锌缺乏时，指甲可呈均匀发白、变薄，甚至凹陷呈“匙状”。建议均衡饮食：补铁（瘦肉、动物肝脏）、补维生素B12（鸡蛋、鱼类）、补锌（坚果、豆类）。素食者、孕妇需额外补充铁剂，糖尿病患者需监测血糖，避免高糖加重代谢紊乱。

循环或血管疾病

雷诺现象（遇冷发白、麻木）、外周动脉疾病（手脚冰凉、间歇性跛行）也可致指甲苍白。建议保暖、适度运动（如快走、踝泵运动）改善循环。糖尿病、高血压患者需严格控制基础病，避免血栓或动脉硬化加重。若伴疼痛、溃疡，及时排查血管病变。

其他少见原因

银屑病甲损害（指甲表面“顶针样”凹陷，伴皮肤鳞屑）、长期接触洗涤剂/化学物质（甲板干燥发白）。需避免刺激，局部保湿，银屑病患者需皮肤科规范治疗（如外用卡泊三醇）。

提示：若指甲发白持续加重、伴疼痛/变色/甲下出血，或经护理1-2个月无改善，建议尽早就诊皮肤科或内分泌科，排查基础疾病。