为什么感冒浑身疼

感冒浑身疼主要是病毒感染引发的全身炎症反应，导致肌肉关节疼痛、乳酸堆积及神经敏感性增加共同作用的结果。

病毒直接侵袭与局部炎症

感冒病毒（如鼻病毒、流感病毒）入侵呼吸道后，可通过血液循环扩散至全身骨骼肌细胞。病毒在细胞内复制时，会破坏肌纤维结构并释放病毒蛋白，触发局部免疫反应，使肌肉组织出现水肿、充血及细胞溶解，直接引发酸痛感。

炎症因子放大疼痛信号

免疫系统激活后释放的TNF-α、IL-6等促炎因子，会随血液到达全身各处，刺激脊髓后角神经末梢和大脑痛觉中枢。研究证实，这些因子能降低神经痛觉阈值，使原本轻微的炎症刺激被感知为剧烈疼痛，尤其在发热时炎症因子水平越高，疼痛评分越显著。

乳酸堆积加重肌肉酸痛

发热时（体温＞37℃），身体代谢速率提升10%-15%，骨骼肌无氧呼吸增强，乳酸生成量增加。若清除速度滞后，乳酸在肌纤维间隙堆积，会刺激神经末梢产生“酸胀-刺痛”复合感。此外，发热期间活动量减少会导致肌肉血流减慢，进一步加重乳酸代谢障碍。

发热对疼痛的叠加影响

体温升高会改变肌肉细胞膜离子通道功能，影响肌纤维收缩协调性；同时，大脑对疼痛的整合能力增强，使疼痛信号被放大。临床数据显示，体温每升高1℃，疼痛敏感度增加约20%，即使轻微炎症也可能引发强烈痛感。

特殊人群需重点防护

孕妇、老年人、婴幼儿及慢性病患者（如心衰、关节炎）感冒时，浑身疼症状更显著且恢复缓慢。研究表明，此类人群炎症因子水平较高，疼痛持续时间延长2-3天。建议多休息、监测体温，必要时在医生指导下使用对乙酰氨基酚等解热镇痛药缓解症状，避免自行服用布洛芬等可能影响胎儿或加重基础病的药物。