肌腱断裂多久能长好

肌腱断裂的愈合时间因肌腱部位、损伤程度、治疗方式及个体差异而有所不同，临床研究显示，多数情况下需4-12周完成初步愈合，严重损伤或特殊情况可能需要更长时间。

一、按肌腱部位分类：手部屈肌腱断裂（如指浅屈肌、指深屈肌）通常4-6周达到基础愈合，术后需配合早期功能锻炼；跟腱断裂（尤其跟骨附着点撕裂）若手术修复，愈合周期约6-12周，保守治疗（石膏固定）可能延长至12周以上；肩袖肌腱（冈上肌、冈下肌等）全层撕裂愈合时间较长，临床观察显示需3-6个月才能恢复基础肌力。

二、按损伤程度：部分断裂（肌腱连续性未完全中断）经规范保守治疗（如支具固定、物理治疗），4-8周可见症状缓解；完全断裂（肌腱完全分离）若行手术修复，愈合周期为6-12周，术后需严格遵循康复计划；未手术的完全断裂可能导致肌腱粘连、愈合不良，需警惕长期功能障碍风险。

三、特殊人群差异：儿童肌腱血供丰富、代谢活跃，愈合时间缩短至4-8周，但需避免剧烈活动防止二次损伤；老年人（尤其65岁以上）因血液循环减慢、肌肉萎缩，愈合周期可能延长至12周以上，建议术前评估骨密度及营养状态；糖尿病患者血糖控制不佳时，愈合时间可能延长至16周以上，需优先通过手术修复并严格管理血糖。

四、治疗与康复管理影响：手术修复（如缝合术、锚钉固定）可缩短愈合周期至6-10周，术后需避免早期负重；保守治疗（如弹性绷带固定）需严格制动4-6周，期间可进行非负重性肌肉训练；营养方面，每日摄入蛋白质≥1.2g/kg体重可促进胶原合成，避免吸烟（尼古丁会减少局部血氧供应）；康复训练需在医生指导下分阶段进行，过早负重或过度拉伸可能导致肌腱再次撕裂。