青春期女孩为什么会痛经

青春期女孩痛经多为原发性痛经，主要与子宫内膜前列腺素合成过多、子宫位置异常、精神压力及不良生活习惯等因素相关。

子宫内膜前列腺素合成过多

月经期间，子宫内膜脱落时会释放大量前列腺素（尤其是PGF2α），刺激子宫平滑肌强烈收缩、血管痉挛，导致子宫缺血缺氧，引发痉挛性疼痛。疼痛程度与前列腺素水平正相关，约80%原发性痛经女性存在前列腺素合成亢进。

子宫位置异常影响经血排出

部分女孩因先天子宫过度前倾（前屈）或后屈，导致经血排出不畅。子宫需通过加强收缩克服阻力，进一步诱发疼痛。临床通过妇科超声可明确子宫位置，生理性偏差无需特殊处理，严重者可在医生指导下调整体位缓解。

精神心理因素加重疼痛

青春期女孩情绪波动大，焦虑、压力、紧张等负面情绪会激活下丘脑-垂体-肾上腺轴，影响子宫自主神经调节，同时降低疼痛耐受阈值。研究显示，长期情绪紧张者痛经发生率比情绪稳定者高30%，建议通过深呼吸、冥想等方式调节情绪。

不良生活习惯诱发痛经

经期受凉（如空调直吹腹部）、生冷饮食会使盆腔血管收缩，减少子宫血流；久坐不动导致血液循环减慢，加重经血淤积。建议经期注意保暖，避免生冷刺激，适度运动（如散步、瑜伽）可改善盆腔血供。

内分泌及疾病需警惕

雌激素水平波动、肥胖、胰岛素抵抗可能与原发性痛经相关。若痛经逐渐加重、经期延长或伴随性交痛、异常出血，需排查继发性病因（如子宫内膜异位症、子宫腺肌症）。16岁以上初潮后痛经未缓解者，建议尽早妇科检查。

特殊提示：疼痛严重时可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解症状，但需在医生指导下使用；若伴随晕厥、发热等，立即就医。