抑郁症的心理疏导

抑郁症的心理疏导以认知行为疗法、人际关系治疗等循证心理干预为核心，结合支持性策略，需根据个体年龄、病情严重程度及共病情况定制方案，非药物干预在轻中度患者中优先推荐，特殊人群需调整干预策略以保障安全。

儿童青少年抑郁症心理疏导中，认知行为疗法（CBT）通过调整负面认知与行为模式改善症状，游戏治疗、绘画疗法等艺术表达形式更易被低龄儿童接受，家庭治疗需家长参与共同调整教养方式，减少学业压力与同伴关系冲突对情绪的负面影响，12岁以下儿童以非药物心理干预为主，避免使用成人抗抑郁药，需密切观察自我伤害行为倾向。

孕产妇抑郁症心理疏导需结合人际关系治疗（IPT），关注孕期生理变化对情绪的影响，通过孕期瑜伽、正念冥想缓解焦虑，产后抑郁干预应围绕母婴互动质量提升，家庭照护者需学习情绪调节技巧以避免过度保护或忽视，心理教育可帮助识别抑郁信号，减少因激素波动导致的认知偏差，症状持续两周以上建议转诊精神科。

老年抑郁症心理疏导中，认知行为疗法的认知重构可改善负性思维，怀旧疗法通过回顾人生经历重建自我价值感，需协同处理躯体疾病与抑郁症状的相互影响，照护者支持小组能缓解家属照护压力，避免因躯体不适掩盖抑郁情绪，鼓励参与社区兴趣活动以维持社交联结，80岁以上老年人避免使用强效镇静药物。

职场人士抑郁症心理疏导优先采用正念减压疗法（MBSR），通过呼吸训练与工作间隙心理调节缓解压力，认知行为疗法帮助调整对工作成就的不合理认知，社交支持系统构建需平衡同事与亲友角色，兴趣活动恢复计划应避免过度追求效率，避免因工作回避导致社会功能退化，症状加重时需暂停高强度工作并寻求专业帮助。