手腕有点肿怎么回事

手腕肿可能由外伤、劳损、炎症、感染、关节或系统性疾病等原因引起，多数情况可通过休息、冷敷缓解，若持续或伴疼痛、活动受限需及时就医。

一、外伤与劳损：手腕受外力撞击、扭伤或长期重复性动作（如键盘操作、运动）可能导致局部软组织损伤、肌腱/韧带拉伤或腱鞘炎。常见于运动员、办公人群及老年人（骨质疏松者跌倒后易合并骨折）。休息时抬高患肢，48小时内冷敷减轻肿胀，特殊人群（如孕妇）需避免长时间保持同一姿势。

二、炎症性疾病：腱鞘炎或滑膜炎常表现为局部肿胀伴压痛，活动时疼痛加重；类风湿关节炎多见于女性，常伴多关节肿胀、晨僵（早晨起床后关节僵硬>1小时），需结合血液检查明确诊断。痛风急性发作时关节红、肿、热、痛剧烈，男性发病率高，常与高嘌呤饮食相关。

三、感染性问题：细菌感染（如金黄色葡萄球菌）或病毒感染（如流感病毒）可能引发局部红肿热痛，严重时伴发热、局部皮温升高。糖尿病患者因免疫力降低，感染后恢复较慢，需避免自行挤压或热敷，及时就医检查血常规、感染指标。

四、关节与退行性病变：骨关节炎多见于中老年人，女性绝经后风险增加，表现为关节僵硬、活动时弹响；痛风性关节炎首次发作多在单侧大脚趾，也可累及手腕，血尿酸水平是关键诊断指标。建议避免高果糖饮料、动物内脏等高嘌呤食物，减少关节负重。

五、系统性与循环因素：心肾功能不全、甲状腺功能减退等慢性病可能引发对称性手腕肿，伴全身水肿或乏力；久坐、长途旅行后血液循环不畅也会导致暂时性肿胀。孕妇因激素变化及子宫压迫，易出现生理性水肿，睡前抬高手腕可缓解。特殊人群（如肾功能不全患者）需定期监测电解质和肾功能指标。