胳膊肘关节疼怎么办

胳膊肘关节疼痛需根据持续时间和诱因初步判断：短期（<2周）无明显外伤者多为劳损或肌腱炎，可优先休息、冷敷；长期（>2周）或伴肿胀发热者需排查关节炎、感染等，及时就医明确诊断。

一、慢性劳损相关疼痛：肱骨外上髁炎（网球肘）与反复用力动作（如打球、敲键盘）相关，表现为握拳、伸腕时疼痛，晨起或活动后加重。急性期冷敷（每次15分钟，每日3次），慢性期热敷理疗，必要时外用非甾体抗炎药（如双氯芬酸凝胶）。特殊人群提示：孕妇、哺乳期女性避免长期外用药物，老年患者若疼痛加重伴关节僵硬，需排查颈椎病。

二、关节炎性疼痛：骨关节炎多见于年龄>50岁，关节磨损致活动时弹响、疼痛，X线可见骨赘；类风湿关节炎表现为对称性肿胀、晨僵>1小时，类风湿因子阳性。骨关节炎需控制体重、避免负重，类风湿需风湿科药物干预。特殊人群提示：儿童关节肿胀需排查幼年特发性关节炎，糖尿病患者需严格控血糖防感染加重。

三、外伤或撞击相关疼痛：外伤后关节迅速肿胀、活动受限，骨折可能伴畸形；慢性劳损性损伤有明确诱因（如打球），局部压痛明显。外伤后24小时内冷敷，使用弹性绷带制动，避免自行复位，及时骨科就诊。特殊人群提示：儿童骨骺未闭合，需与生长痛鉴别；老年骨质疏松患者跌倒后需排查骨折，补充钙和维生素D。

四、感染或神经压迫相关疼痛：感染性疼痛伴红肿热痛、发热，滑囊炎因长期摩擦致局部压痛；颈椎病放射痛伴手臂麻木、握力下降。感染需抗生素治疗，滑囊炎可局部注射激素，颈椎病避免高枕，尺神经炎避免肘部受压。特殊人群提示：糖尿病患者易感染，需严格控糖；长期伏案工作者需每小时活动颈椎和肘部。