怎么样避免肺结核

避免肺结核的核心措施包括及时接种卡介苗，避免与活动性肺结核患者密切接触，保持室内通风与卫生，通过健康生活方式增强免疫力，以及针对特殊人群加强防护。

一、接种卡介苗

新生儿出生后24小时内应接种卡介苗，可降低儿童重症结核风险，成人未接种且无禁忌证者，结核菌素试验阳性时需咨询医生评估补种。

免疫功能严重低下（如HIV感染、严重免疫缺陷疾病）或近期接种过其他疫苗者，需暂缓接种并由医生评估。

二、避免接触传染源

活动性肺结核患者（持续咳嗽咳痰≥2周、低热盗汗、体重下降等）需隔离治疗，避免前往封闭场所，减少与他人近距离交谈。

进入医院、地铁等人群密集处时，建议佩戴医用外科口罩，避免用手触摸口鼻，接触患者后及时用肥皂水洗手。

若家庭中有结核患者，需单独居住并保持每日通风，患者痰液需用含氯消毒液浸泡处理。

三、增强免疫力与环境管理

均衡饮食（增加蛋白质、维生素C摄入），规律作息（每日睡眠≥7小时），适度运动（每周≥150分钟中等强度运动）。

戒烟限酒，避免长期熬夜或过度劳累，糖尿病患者需严格控制血糖，HIV感染者应定期监测免疫功能。

室内每日开窗通风3次，每次≥30分钟，家具表面定期用含酒精消毒剂擦拭，保持空气流通。

四、特殊人群重点防护

儿童：家长避免带其前往人群密集场所，发现持续咳嗽、反复发热时及时就医排查结核。

老年人：注意保暖防受凉，定期体检监测基础疾病（如慢阻肺、糖尿病）控制情况，必要时接种流感疫苗降低呼吸道感染风险。

免疫力低下者：避免接触疑似结核患者，职业暴露人员（如医护）需佩戴N95口罩，出现症状2周内就医检查。