要怎么预防甲沟炎

预防甲沟炎需从规范修剪指甲、保护甲周组织、保持清洁干燥、控制基础疾病及特殊人群护理等方面综合干预，降低感染风险。

一、规范修剪指甲

避免过度修剪甲缘，指甲长度应略超过甲沟边缘1-2mm，防止甲周皮肤暴露；修剪时保持指甲平直，不剪“月牙形”或“弧形”，减少嵌甲风险；定期用温水浸泡软化指甲后修剪，避免剪伤甲沟皮肤（研究显示规范修剪可降低60%嵌甲性甲沟炎发生率）。

二、保护甲周组织

避免咬指甲、撕倒刺等行为，防止皮肤破损后细菌入侵；运动或劳动时避免指甲受挤压、碰撞，必要时佩戴防护工具（如运动护趾套）；美甲时减少化学试剂刺激，选择正规机构，避免频繁打磨甲周皮肤。

三、保持清洁干燥

日常洗手后及时擦干甲沟及指（趾）缝，游泳、泡手后用干净棉签蘸碘伏消毒甲沟；出汗较多者勤换鞋袜，选择透气棉质材质，避免甲沟长期潮湿（潮湿环境可使金黄色葡萄球菌繁殖速度提升3倍）。

四、控制基础疾病风险

糖尿病患者需严格控制血糖（空腹血糖＜7.0mmol/L），定期监测并规范治疗，降低甲沟炎复发率；甲癣（灰指甲）患者应尽早抗真菌治疗，避免真菌侵袭甲周组织；免疫力低下者（如长期使用激素者）加强皮肤保湿，预防微小伤口感染。

五、特殊人群专项护理

儿童指甲软，家长需用圆头剪刀修剪，避免剪伤甲沟；老年人指甲厚硬，修剪前用温水软化，修剪后涂凡士林保护皮肤；美甲从业者需每季度培训消毒流程，工具定期灭菌（如戊二醛浸泡），减少交叉感染风险。

注：若出现甲沟红肿、疼痛或化脓，需及时就医，遵医嘱局部涂抹抗生素软膏（如莫匹罗星软膏），避免自行挤压。