吹空调就咳嗽怎么办

吹空调后咳嗽多因空气干燥、温度差或污染物刺激呼吸道所致，可通过调节空调参数、清洁滤网、改善湿度等非药物方式缓解，若症状持续或加重，需排查基础呼吸道疾病。

一、空气干燥刺激引发的咳嗽

1.干燥空气使呼吸道黏膜水分流失，引发刺激性咳嗽，尤其对婴幼儿、老年人及有慢性呼吸道疾病者更明显。

2.建议保持室内湿度40%~60%，使用加湿器或放置湿毛巾，避免空调直吹身体。

3.日常多饮水，补充呼吸道水分，减少黏膜干燥引发的不适。

二、温度变化诱发的呼吸道敏感

1.空调温度过低或温差过大（室内外温差超5℃），易刺激呼吸道收缩，诱发咳嗽或加重哮喘症状。

2.建议空调温度设为24℃~26℃，避免过低，外出时及时增减衣物，减少温差刺激。

3.有哮喘、过敏性鼻炎者，需提前佩戴口罩，避免冷空气直接接触口鼻，降低呼吸道敏感风险。

三、空调清洁不到位导致的污染物刺激

1.空调滤网长期未清洁会积聚灰尘、霉菌、尘螨等，随气流吸入呼吸道引发咳嗽或过敏反应。

2.建议每2周清洁一次滤网，每月用湿布擦拭空调内部，定期更换滤网（使用频繁时）。

3.定期开窗通风，减少室内污染物浓度，对儿童、过敏体质者更重要，降低呼吸道刺激风险。

四、基础呼吸道疾病诱发的咳嗽

1.慢性支气管炎、哮喘、过敏性咳嗽等患者，空调环境中的过敏原或干燥空气可能加重原有症状。

2.此类人群需优先控制基础疾病，避免空调直吹，必要时在医生指导下使用支气管扩张剂等药物。

3.儿童、老年人及有基础病史者若咳嗽持续超1周，或伴随胸闷、气喘等症状，应及时就医排查病因。