反复感冒发烧怎么办

反复感冒发烧多因免疫力低下或潜在疾病未控制，需从增强体质、排查病因、规范护理三方面系统干预。

一、科学评估免疫力并提升

免疫力低下是核心诱因，常见于营养不良、睡眠不足、压力过大等。建议：①均衡饮食（补充蛋白质、维生素C）；②规律作息（保证7-8小时睡眠）；③适度运动（每周3-5次有氧运动）；④必要时就医检查免疫功能指标，特殊人群（老人、儿童、慢性病患者）需重点加强营养支持。

二、排查潜在病因

需警惕慢性感染（鼻窦炎、扁桃体炎）、免疫性疾病（类风湿、红斑狼疮）、内分泌异常（糖尿病）等。建议：①就医检查血常规、病原体筛查；②排查基础病（如血糖、肾功能）；③明确病因后针对性治疗（如控制感染、调节免疫），避免盲目对症处理。

三、规范预防与护理

预防措施：①勤洗手、避免接触患者；②保持室内通风（每日开窗2次）；③季节性接种流感疫苗。发烧护理：①＜38.5℃物理降温（温水擦浴、退热贴）；②＞38.5℃对症用药（布洛芬、对乙酰氨基酚）；③禁用未确诊抗生素，避免复方感冒药滥用。

四、特殊人群注意事项

儿童：避免过度用药，警惕川崎病、流感并发症；

老年人：管理基础病，减少去人群密集处，定期体检；

孕妇：用药需咨询医生，减少感染诱发早产风险；

慢性病患者：严格控原发病（如糖尿病血糖），避免感染加重并发症。

五、及时就医指征

出现以下情况需立即就诊：①持续高烧（＞39℃超3天）；②呼吸困难、胸痛、意识模糊；③皮疹、关节痛、血尿；④基础病患者反复感染。就医后完善胸片、免疫功能等检查，避免延误治疗。