感冒后头疼

感冒后头疼主要因病毒感染引发的炎症反应、发热导致的血管扩张、鼻窦黏膜充血或脱水等因素引起，通常持续3-7天，多数可通过休息、补水等非药物方式缓解，少数需结合症状处理。

一、病毒感染刺激神经：病毒侵袭引发全身炎症，释放致痛物质（如前列腺素）刺激头部血管或神经。儿童免疫系统活跃，炎症反应明显，头疼程度较高；老年人免疫较弱，合并高血压、颈椎病时，炎症可能加重原有症状。

二、发热致血管扩张：发热使颅内血管扩张，引发搏动性头疼。儿童体温超38.5℃时血管扩张更显著，头疼突出；孕妇因激素变化，血管对发热刺激敏感，发热时头疼风险增加。

三、鼻窦压力增高：感冒致鼻窦黏膜充血水肿，分泌物堵塞鼻窦腔，压力升高引发额头或面颊钝痛，低头时加重。有过敏性鼻炎或鼻窦炎病史者风险更高，长期伏案工作者鼻窦引流不畅，症状持续久。

四、脱水与电解质紊乱：感冒食欲下降、饮水不足或出汗多，致脱水和电解质失衡，引发头部血管痉挛或神经兴奋，表现为钝痛或紧绷感。老年人因口渴感减退、脱水风险高；高强度体力劳动者运动后脱水，头疼更重。

五、睡眠不足诱发紧张性头疼：感冒期间鼻塞、咳嗽致睡眠中断，或熬夜加重身体疲劳，引发双侧或后枕部紧绷感。青少年因社交活动多、作息不规律，睡眠不足更常见；夜班者感冒期间难保证休息，头疼恢复慢。

特殊人群注意：儿童体温超38.5℃时建议物理降温（如温水擦浴）；孕妇禁用阿司匹林，必要时选择对乙酰氨基酚（需遵医嘱）；老年人若头疼伴随恶心呕吐、肢体麻木，提示需排查基础疾病；脱水严重时（尿量减少、精神萎靡）应及时补充含电解质饮品或就医。