发烧时是应该多穿点还是少穿点

发烧时穿衣应以“保持舒适、避免过热或过冷”为原则，需根据体温变化阶段和个体情况调整，而非简单多穿或少穿。

体温上升期（寒战期）：此时身体产热增加、散热减少，常伴随寒战，应适当增加衣物或覆盖保暖，帮助身体维持舒适温度，避免过冷加重肌肉紧张或不适。

体温稳定期（持续高热）：此时体温相对固定，需避免过度保暖，可适当减少衣物或使用轻薄透气的覆盖物，保持室内通风，通过调节环境温度（如24-26℃）提升舒适度，防止过热引发脱水。

体温下降期（出汗期）：身体通过出汗散热，应及时更换汗湿衣物，避免受凉，同时保持衣物宽松透气（如棉质），便于汗液蒸发，防止脱水或因汗液蒸发带走过多热量导致低体温。

儿童群体：婴幼儿体温调节中枢未成熟，避免过度捂热（如厚包被），穿衣以“颈后温热、手脚微凉”为判断标准，可用温毛巾擦拭额头等部位降温，禁用成人药物，优先采用物理降温。

老年人群体：代谢功能较弱，需关注保暖但避免过热，穿衣以“上身加一件薄外套、下身长裤”为宜，保持环境温度稳定（±2℃波动），避免因体温骤升骤降诱发心脑血管风险，出现持续高热（＞39℃）或意识模糊需及时就医。

孕妇群体：孕期体温调节敏感，以自身舒适为核心，避免紧身衣物，可选择宽松棉质衣物，通过减少衣物覆盖（如仅盖腹部）保持散热，温水擦浴（32-34℃水温）辅助降温，防止体温持续升高影响胎儿。

慢性病患者（如心脏病、呼吸道疾病）：穿衣以“宽松无束缚”为原则，避免过厚或过紧衣物影响呼吸，保持环境温度稳定（避免空调直吹），出现发热伴胸闷、气促时及时松解衣物并监测生命体征。