肩胛骨缝疼是什么病造成的

肩胛骨缝疼痛主要由肌肉骨骼劳损、神经压迫或关节病变引起，常见于长期姿势不良、运动损伤或年龄相关的退行性改变，具体需结合临床检查明确病因。

一、肌肉骨骼系统劳损：长期姿势不良（如长期伏案工作、低头看手机）或重复性动作（如搬运重物）可导致肩袖肌群、菱形肌等紧张痉挛，引发持续性酸痛，活动时疼痛加重，休息后缓解。此类情况多见于办公室人群、教师等长期固定姿势者，需注意定时活动肩颈，避免肌肉持续紧张。

二、神经压迫相关疾病：颈椎病（如颈椎退变、椎间盘突出）压迫神经根时，可引起肩胛骨区域牵涉痛，伴随上肢麻木、无力，疼痛沿神经走行放射。长期颈椎劳损是诱因，尤其多见于中老年人及长期低头人群，需通过颈椎影像学检查（如X光、MRI）明确神经受压情况。

三、肩关节病变：肩周炎（冻结肩）早期或恢复期可出现肩胛骨缝疼痛，伴随肩关节活动受限，夜间疼痛明显，多见于50岁左右人群。肩袖撕裂也可引发类似症状，多有明确外伤史或反复劳损史，疼痛在抬臂时加重，需通过肩关节MRI确诊，此类情况需及时就医评估。

四、其他因素：直接撞击或间接损伤（如运动时肩部摔伤）可能导致局部软组织挫伤或骨损伤，虽少见但需排除；长期缺乏运动导致肌肉力量不足（如青少年因运动不当、孕妇因激素变化及姿势改变）也可能诱发疼痛。青少年需避免过度负重训练，孕妇应注意调整姿势，减少肩部负担。

出现肩胛骨缝疼痛时，建议优先通过休息、热敷、轻柔拉伸等非药物方式缓解，若疼痛持续超2周或伴随活动受限、肢体麻木等症状，应及时前往医院骨科或康复科就诊，明确病因后再进行针对性治疗。