感觉心跳很重是心悸吗

感觉心跳很重可能是心悸的表现，心悸指自觉心脏跳动异常的主观感受，常表现为心跳增强、加快、减慢或心律不齐。若仅短暂出现于运动、情绪激动后，多为生理性；若伴随头晕、气短等症状或持续不缓解，需警惕病理性因素。

一、生理性心悸：常见于运动、情绪波动、饮用咖啡或浓茶、饮酒等情况，因交感神经兴奋或心肌收缩力增强导致，通常持续数分钟至数小时，无器质性病变。青少年代谢旺盛、孕妇血容量增加、更年期女性激素波动时，均可能出现生理性心跳重，一般休息后可缓解，无需特殊治疗。

二、病理性心悸：由心脏疾病（如心律失常、心力衰竭）、内分泌疾病（如甲状腺功能亢进、贫血）等引起，伴随头晕、胸闷、乏力、体重骤变等症状。心律失常患者常感心跳不规则，甲亢患者易伴多汗、怕热，贫血者可能面色苍白。老年人因基础病多，症状可能隐匿，若出现心跳重且频繁发作，需尽快进行心电图、血常规等检查。

三、药物及物质影响：某些药物（如肾上腺素、沙丁胺醇、部分抗抑郁药）或过量摄入咖啡因、尼古丁等，可直接刺激心脏或交感神经，导致心跳增强。特殊人群如儿童、孕妇、肝肾功能不全者，需避免接触此类药物或刺激性物质，用药前应咨询医生。若因药物导致心悸，及时停药并就医调整方案。

四、心理因素相关心悸：长期焦虑、压力过大或突发惊恐发作时，交感神经持续兴奋，引发心跳重、胸闷、出汗等症状，可能形成恶性循环。青少年学习压力大、老年人退休后情绪调整困难时更易出现。建议通过规律作息、深呼吸训练、适度运动缓解，严重时可寻求心理医生帮助，儿童需家长关注情绪变化，避免过度安抚或忽视。