现在出门还要戴口罩吗

当前出门是否戴口罩需结合场景、人群及健康状况综合判断，高风险环境、特殊人群及呼吸道症状时建议佩戴，低风险场景可灵活选择。

一、高风险场景仍需佩戴口罩

在医院、地铁、超市、电梯等密闭或半密闭空间，以及人员密集且通风不良的场所（如展会、公交站），需规范佩戴口罩。多项研究表明，佩戴口罩可有效过滤呼吸道飞沫和气溶胶，降低病毒传播风险，对奥密克戎等变异株同样有防护作用。

二、低风险场景可按需选择

户外通风良好、人员稀疏处（如公园散步、空旷道路），若自身无呼吸道症状且健康状况良好，可根据需求决定是否佩戴；若有感冒、咳嗽等症状，或处于疫情防控重点区域（如学校、养老院周边），建议佩戴医用外科口罩，避免病毒传播。

三、特殊人群需严格防护

老人、婴幼儿、孕产妇及慢性病患者（如慢阻肺、糖尿病）等免疫力较弱群体，在高风险场景必须佩戴口罩。婴幼儿选择儿童专用医用口罩，避免过大导致漏气；老人、患者优先选贴合面部的轻薄型口罩，确保呼吸顺畅，避免闷热不适。

四、科学选择与规范使用口罩

普通人群日常可选医用外科口罩，高风险场景（如接触疑似感染患者）建议佩戴KN95/N95口罩；佩戴前洗手，检查口罩正反面（浅色面为内），确保鼻梁条贴合面部、无漏气；口罩建议4小时更换一次，污染、潮湿或变形时立即丢弃，避免触摸外侧污染。

五、结合疫苗接种强化防护

已完成全程疫苗接种者仍需在高风险场景佩戴口罩，未完成全程接种或免疫功能低下者需加强防护；配合勤洗手、保持社交距离、室内常通风，可提升整体防护效果，降低感染风险。