肺结核病人怎么补身体

肺结核病人补身体需以营养均衡为核心，通过优质蛋白、维生素、热量合理摄入支持组织修复，规避饮食禁忌，特殊人群需个性化调整，配合规范治疗。

优质蛋白优先补充

结核病程长、消耗大，每日需1.2-1.5g/kg体重的优质蛋白（临床推荐量），如鸡蛋（1个/日）、低脂牛奶（500ml）、瘦肉（100g）、鱼类（150g）、豆制品（豆腐100g），可增强免疫力、促进组织修复，避免加工肉（如香肠、腊肉）增加代谢负担。

维生素与矿物质强化

维生素C（柑橘、猕猴桃）促进铁吸收，维生素D（深海鱼、蛋黄）预防骨骼结核，钙（奶制品、菠菜）维持骨密度，锌（坚果、瘦肉）提升免疫细胞功能。每日需500g新鲜蔬果，深色蔬菜占比≥50%，必要时遵医嘱补充复合维生素。

热量与主食科学搭配

每日需120-150kcal/kg体重维持基础代谢，主食选全谷物（燕麦、糙米）、薯类（红薯、山药），搭配适量杂粮；糖尿病患者控制碳水化合物，优先低GI食物；避免高糖零食、油炸食品，防止肥胖与血糖波动。

饮食禁忌与卫生管理

忌辛辣刺激（辣椒、生姜）、生冷（刺身、冰饮）及过烫食物，戒烟戒酒；食物需彻底煮熟，生食洗净，避免不洁饮食诱发肠道感染；烹饪少油少盐，减少酱油等高钠调料，减轻肾脏负担。

特殊人群个性化调整

糖尿病患者增加膳食纤维（燕麦、芹菜），减少精制糖；老年人选软烂食物（粥、蒸蛋），少食多餐防腹胀；孕妇/哺乳期女性补充叶酸（400μg/日）、铁（红肉、动物肝脏），必要时咨询营养师制定方案。