患忧郁症多久会复发

抑郁症复发时间因个体差异而异，多数研究显示首次缓解后1-5年内复发风险较高，其中3年内复发率可达50%-60%。

首次抑郁发作后的复发时间

单次抑郁发作（未接受长期维持治疗）后，约50%-60%患者在1-3年内复发，5年内累计复发率超70%。若5年未复发，复发风险随时间逐渐降低，部分患者可能进入“临床缓解稳定期”。

维持治疗与复发延迟

足量足疗程的抗抑郁药物维持治疗（如舍曲林、氟伏沙明等）可显著降低复发风险，研究显示维持治疗1年以上者复发率比未维持治疗者降低30%-40%。维持治疗疗程越长，复发延迟效果越显著（如2年以上维持治疗可进一步降低20%复发率）。

复发周期的波动性

多次复发患者的复发间隔可能缩短，有研究显示二次复发后若未长期维持治疗，复发间隔可从平均3年缩短至2年甚至更短。多次复发后未规范治疗者，可能形成“复发-治疗-再复发”的恶性循环。

特殊人群复发风险差异

青少年抑郁患者（尤其合并焦虑障碍）复发率高于成人，可达60%-70%；老年患者因躯体疾病（如糖尿病、高血压）影响，复发周期延长但易因停药波动；双相情感障碍抑郁相复发风险（约每年20%-30%）显著高于单相抑郁，需联合心境稳定剂（如锂盐）预防。

生活方式与复发预警

睡眠障碍（入睡困难或早醒）、持续压力、不良生活事件（如失业、社交孤立）是复发重要诱因。规律作息、每周≥150分钟中等强度运动、认知行为疗法（CBT）等心理干预可降低30%复发风险，尤其对轻中度抑郁患者效果明确。