月经期间浑身疼的原因

月经期间浑身疼主要与激素波动、前列腺素升高及身体应激反应相关，部分人群还因基础疾病或不良生活习惯加重症状。

一、激素波动影响：雌激素与孕激素水平骤降，影响血清素分泌，降低疼痛阈值，使肌肉、关节对痛感更敏感，情绪紧张者症状更明显。

二、前列腺素作用：子宫内膜脱落时释放的前列腺素刺激子宫收缩引发痛经，同时诱发全身炎症反应，导致腰背、四肢肌肉酸痛及头痛、乏力。

三、肌肉与神经因素：经期久坐或缺乏运动易致肌肉僵硬，神经敏感性增加，疼痛扩散至全身；长期精神压力者因神经调节紊乱，加重非特异性疼痛。

四、基础疾病影响：子宫内膜异位症、甲状腺功能异常或慢性关节炎患者，经期症状可能更明显，疼痛持续时间或伴随症状复杂度增加。

五、特殊人群注意：青春期女性因激素调节未稳定，症状更频繁；育龄期女性若痛经加重伴发热、经量异常，需排查感染或囊肿；绝经期女性激素波动大，疼痛可能伴随失眠、情绪波动，应就医评估；有偏头痛史者经期症状易叠加，需提前调整作息与情绪管理。

非药物干预优先：热敷腹部/关节处可放松肌肉；适度运动（如瑜伽、散步）促进血液循环；补充维生素B6和镁元素（如香蕉、坚果）缓解痉挛；减少高盐饮食与咖啡因摄入，避免加重水肿。疼痛明显时可服用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需避免长期使用，肝肾功能不全者慎用；哮喘患者禁用阿司匹林，以免诱发支气管痉挛。青少年、孕妇及哺乳期女性需在医生指导下用药，不可自行服用非甾体抗炎药。绝经期女性若激素替代治疗需评估风险，避免因症状影响生活质量盲目用药。