感冒嗓子疼怎么缓解

感冒嗓子疼通常由病毒感染引发，多数情况下可通过非药物干预缓解症状，若症状持续或加重，需在医生指导下合理使用对症药物。

一、非药物干预措施

温盐水漱口（250ml温水加半茶匙盐，每日3-4次）可减轻局部炎症；多喝温水保持湿润，成人每日~1.5-2L，儿童按年龄调整。保持室内湿度40%-60%，使用加湿器；饮食选温凉、柔软食物（如粥、牛奶），避免辛辣刺激。保证休息，避免过度用嗓。

二、药物干预选择

针对疼痛与发热，可使用对乙酰氨基酚（适用于2月龄以上儿童及成人）或布洛芬（适用于6月龄以上儿童及成人）缓解症状，但需避免低龄儿童自行用药。咽喉局部不适可选用含薄荷或蜂蜜的润喉含片（如薄荷含片），6岁以下儿童避免使用含蜂蜜的产品（可能含肉毒杆菌孢子）。若症状持续超7天或加重，需就医排查细菌感染，避免自行长期用药。

三、特殊人群注意事项

儿童：优先采用非药物干预，6岁以下避免使用含蜂蜜的润喉产品及成人药物；发热且不适明显时（体温≥38.5℃），在医生指导下使用对乙酰氨基酚（2月龄以上）或布洛芬（6月龄以上）。

孕妇：症状轻微时优先非药物干预；严重时在医生评估后使用单一成分对乙酰氨基酚，妊娠晚期禁用布洛芬，避免复方药物。

老年人及基础疾病患者：密切监测症状变化，避免脱水，用药前咨询医生，防止药物相互作用。

四、就医指征

若高热持续超3天、咽喉剧痛影响吞咽、呼吸困难或声音嘶哑加重、症状超7天无改善、咳血或痰中带血、颈部淋巴结肿大疼痛，需及时就医，排查细菌感染或并发症。