后背两侧肋骨疼的原因

后背两侧肋骨疼可能由胸壁肌肉骨骼损伤、肋间神经病变、内脏器官牵涉痛或特定疾病引起，多数与姿势不良、劳损或局部炎症相关，需结合伴随症状判断，优先通过休息、调整姿势缓解，持续不适应就医排查。

一、胸壁肌肉骨骼问题

长期伏案工作、运动不当或突然发力易致肋间肌、肋肌劳损，表现为局部压痛，活动时疼痛加重；肋软骨炎为无菌性炎症，按压肋软骨处疼痛明显，深呼吸或挺胸时加重；肋骨骨折或骨裂多有明确外伤史，咳嗽、翻身时疼痛剧烈，可能伴随局部肿胀。

二、内脏器官牵涉痛

呼吸系统疾病如肺炎、胸膜炎常伴发热、咳嗽，疼痛随呼吸加重；心血管系统疾病如心绞痛、主动脉夹层可能放射至后背，伴随胸闷、心悸、出汗；消化系统疾病如胆囊炎、胰腺炎多为右上腹或中上腹疼痛放射至后背，常伴恶心、呕吐或腹胀。

三、神经病理性疼痛

肋间神经痛多因带状疱疹病毒感染（常有皮疹史）或神经受压，疼痛沿肋间呈带状分布；颈椎病、腰椎间盘突出可能因神经根受压，疼痛放射至后背肋骨区域；糖尿病患者因长期高血糖易引发神经病变，出现双侧或单侧肋骨周围麻木、刺痛。

四、特殊人群风险与应对

儿童因活动量大，玩耍或运动时易发生肌肉拉伤或轻微外伤，家长需观察疼痛与活动关系，避免剧烈运动；老年人因骨质疏松，轻微外力（如跌倒、咳嗽）可能导致肋骨骨裂，日常需防跌倒，减少弯腰提重物；孕妇因激素变化及子宫增大，肋骨周围肌肉易紧张，可通过调整坐姿、轻柔按摩缓解不适；长期服用他汀类药物者，需注意肌肉酸痛情况，及时告知医生调整用药方案。