女孩痛经怎么治

女孩痛经的治疗需结合类型与严重程度，原发性痛经以非药物干预为主，必要时短期使用非甾体抗炎药；继发性痛经需明确病因后针对性治疗，建议及时就医排查。

一、原发性痛经的非药物干预

生活方式调整：规律作息避免熬夜，适度有氧运动（如快走、瑜伽）改善血液循环，减少咖啡因和高盐摄入，经期前3天至经期减少生冷食物。局部护理：经期使用温热毛巾或暖贴热敷下腹部（每次15-20分钟），按摩关元、三阴交等穴位（力度适中）。情绪管理：压力加重疼痛时，可尝试深呼吸、冥想等放松技巧，必要时寻求心理支持。

二、原发性痛经的药物干预

药物选择：疼痛明显时，可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬、萘普生），随餐服用减少胃肠道刺激。用药注意：避免连续使用超3天，肝肾功能不全者慎用，16岁以下不建议使用含阿片类成分的强效止痛药。

三、继发性痛经的病因排查与干预

病因识别：若疼痛进行性加重、经期延长或经量异常，需排查子宫内膜异位症、子宫腺肌症等，建议妇科超声检查。针对性治疗：确诊后根据病因选择方案，如子宫内膜异位症可使用GnRH-a类药物或短效避孕药，子宫肌瘤较大者考虑手术。

四、特殊人群痛经管理

青春期女孩（10-19岁）：优先生活方式调节，避免剧烈运动，记录经期日记观察周期变化，减少久坐。育龄期女性：无生育需求者可短期用短效避孕药调节周期，备孕女性用药前咨询医生，避免NSAIDs长期使用。既往病史者：曾患盆腔炎或卵巢囊肿者，需结合病史调整生活方式，经期避免性生活，减少盆腔充血。