月经期头疼的治疗方法是什么呢

月经期头疼的治疗以非药物干预为优先，结合生活方式调整与物理缓解，必要时短期使用非甾体抗炎药或曲坦类药物缓解症状，需根据个体情况选择。

一、非药物干预措施。1.生活方式调整：规律作息，减少咖啡因、酒精摄入，均衡饮食补充维生素B6、镁，适度运动促进血液循环。2.物理缓解：疼痛时卧床休息，冷敷或热敷太阳穴，轻柔按摩头部颈部肌肉，放松训练缓解紧张。3.环境优化：保持室内安静舒适，避免强光噪音，补充水分防止脱水。

二、药物干预措施。1.止痛药物：疼痛发作时可选用非甾体抗炎药或对乙酰氨基酚缓解，胃溃疡患者慎用非甾体抗炎药。2.偏头痛药物：明确为偏头痛性经期头痛，可在医生指导下使用曲坦类药物，心血管疾病患者禁用。3.特殊用药：严重或频繁发作时，短期激素调节药物（如避孕药）需医生评估后使用。

三、特殊人群处理。1.青少年：优先非药物干预，严重时遵医嘱使用对乙酰氨基酚，避免自行用非甾体抗炎药。2.孕妇及哺乳期：妊娠晚期禁用非甾体抗炎药，哺乳期避免曲坦类药物，优先物理方法，必要时咨询产科医生。3.偏头痛病史者：频繁发作时，医生指导下预防性使用β受体阻滞剂或抗癫痫药，记录发作规律避免诱因。

四、预防措施。1.激素调节：规律作息，适度运动，必要时医生指导短效避孕药调节激素。2.饮食管理：减少咖啡因、巧克力、高盐摄入，增加镁和维生素B6食物，经期前1-2天控盐。3.运动习惯：每周3-5次有氧运动，每次30分钟，改善血液循环降低发作频率。