宝宝皮肤被晒伤了怎么办

宝宝皮肤晒伤后，应立即脱离日晒环境，通过冷敷降温、温和保湿修复、必要时外用药物缓解症状，严重时需及时就医。

紧急降温处理

宝宝皮肤薄嫩，紫外线易损伤表皮及真皮浅层，晒伤后早期表现为红斑、灼热感。需立即转移至阴凉处，用20-25℃凉毛巾或裹毛巾的冰袋轻敷晒伤部位，每次10-15分钟，间隔1-2小时，避免直接接触皮肤造成冻伤，帮助收缩血管、减轻红肿。

温和保湿修复

晒伤破坏皮肤屏障，需每日2-3次涂抹温和无刺激的保湿剂（如含神经酰胺、透明质酸的医用修护霜或婴儿专用保湿乳），修复角质层，缓解干燥脱皮。避免使用含香精、酒精的护肤品，以防刺激受损皮肤。

药物对症缓解

若红肿瘙痒明显，可在医生指导下外用炉甘石洗剂（含氧化锌，收敛止痒），或短期使用弱效糖皮质激素软膏（如1%氢化可的松乳膏），严格控制使用面积和疗程（连续不超过3天），避免长期使用引发皮肤萎缩。

特殊情况及时就医

婴幼儿、早产儿等特殊人群晒伤后易并发脱水、感染。若出现发热（体温＞38℃）、水疱、脱皮面积超身体表面积10%（如躯干、四肢广泛暴露部位）、疼痛加剧或持续24小时以上，需立即就医，排查是否需口服抗组胺药或外用抗生素软膏。

长期预防措施

日常外出时为宝宝穿长袖透气衣裤、戴宽檐帽，暴露部位提前20分钟涂抹儿童专用防晒霜（SPF30+、物理防晒成分如氧化锌），每2小时补涂一次，避免在10：00-16：00紫外线最强时段外出，降低再次晒伤风险。