老公轻微感冒怎么办

轻微感冒多为病毒感染所致，通常3-7天可自愈，通过合理休息、补水及对症护理即可缓解，无需过度用药。

休息与环境调节

保证充足睡眠（每日7-8小时），避免熬夜及剧烈活动，帮助免疫系统集中清除病毒；保持室内空气流通（每日开窗通风2-3次，每次30分钟），调节室温至22-24℃、湿度40%-60%，减少呼吸道刺激。

补水与营养支持

每日饮水1500-2000ml（温水、淡盐水或蜂蜜水），促进代谢与痰液排出；饮食以清淡易消化为主，增加新鲜蔬果（如橙子、猕猴桃补充维生素C），避免辛辣、油腻食物，可适量补充鸡蛋、牛奶等优质蛋白。

对症缓解症状

鼻塞流涕可用生理盐水鼻腔冲洗液（每日2-3次），减轻鼻黏膜充血；轻微咳嗽可饮用温蜂蜜水（1岁以上适用，糖尿病者慎用），或含服无糖润喉糖；发热时用32-34℃温水擦拭额头、颈部等物理降温，避免酒精擦浴。

用药原则与禁忌

对症使用解热镇痛药（对乙酰氨基酚、布洛芬）退热止痛；抗组胺药（氯苯那敏、氯雷他定）减轻流涕喷嚏；减充血剂（伪麻黄碱）缓解鼻塞（高血压/心脏病患者慎用）。禁用抗生素（感冒多为病毒感染，滥用无效且增加耐药性），孕妇、肝肾功能不全者需遵医嘱用药。

特殊人群与就医提示

孕妇、老年人、婴幼儿及慢性病患者（高血压、糖尿病等）需密切观察症状；若出现持续高热（＞38.5℃超3天）、剧烈咳嗽伴胸痛/呼吸困难、精神萎靡，或症状超7天无缓解，应立即就医。