心率快咋办

心率快需先区分生理性（诱因明确）或病理性（病因复杂），优先通过生活方式调整，必要时就医排查基础疾病并遵医嘱治疗。

一、明确心率快慢的判断标准及类型

正常静息心率为60-100次/分，超过100次/分定义为心动过速。生理性多因运动、情绪激动、咖啡因摄入等诱发，去除诱因后可缓解；病理性则需警惕甲亢（伴体重下降、手抖）、贫血（乏力、面色苍白）、心律失常、心脏疾病（如心衰、心肌缺血）等。

二、生理性心率快的生活方式调整

避免剧烈运动，减少咖啡、酒精摄入；规律作息，保证7-8小时睡眠；通过深呼吸、冥想等放松情绪；适度选择太极拳、瑜伽等低强度运动，增强心肺耐力。

三、病理性心率快的就医排查

若伴随心悸、胸痛、体重骤降、持续头晕等症状，需及时就诊。通过心电图、甲状腺功能（TSH、T3/T4）、血常规、电解质等检查，明确是否存在甲亢、贫血、心肌缺血或电解质紊乱等基础疾病，针对性治疗。

四、特殊人群的额外注意

孕妇心率快可能因血容量增加（静息心率可增至110次/分），但持续>120次/分伴头晕需警惕；老年人需结合高血压、冠心病病史，监测心率与血压变化；儿童心率快常见于发热、心肌炎，需结合体温、精神状态判断。

五、药物使用的科学原则

β受体阻滞剂（美托洛尔、比索洛尔）、非二氢吡啶类钙通道阻滞剂（地尔硫）等可控制病理性心动过速，需在医生指导下使用，尤其心衰、哮喘患者慎用。避免自行调整剂量或停药，以免加重病情。