宝宝口腔护理方法

宝宝口腔护理需从乳牙萌出前开始，每日清洁口腔，根据不同年龄阶段选择适宜工具与方法，同时控制饮食及不良习惯，可有效预防龋齿、口腔炎症等问题。

一、乳牙萌出前的口腔护理（0-6个月）

每次喂奶后用干净纱布或指套蘸温水轻柔擦拭宝宝牙龈及口腔黏膜，去除残留奶渍。操作前需清洁家长手部，避免细菌感染。同时，避免宝宝含奶瓶入睡，减少奶液滞留引发的奶瓶龋风险。

二、乳牙萌出后的口腔护理（6个月至2-3岁）

使用婴幼儿专用软毛牙刷（刷毛直径＜10mm），每天早晚各一次由家长辅助清洁牙面。选择含氟量0.05%-0.11%的儿童专用牙膏，0-3岁每次用量约米粒大小，避免吞咽。家长需控制刷牙力度，防止损伤牙龈，3岁前不建议独立刷牙，需监督宝宝避免吞咽牙膏。

三、日常清洁工具的选择与使用

牙刷选择婴幼儿专用软毛牙刷，0-3岁优先指套牙刷或软毛牙刷，3岁以上可过渡到手动牙刷。牙膏需含氟且无刺激性，0-3岁每次用量约米粒大小，6岁以上可遵医嘱使用儿童漱口水辅助清洁。牙线用于清洁乳牙间隙，需家长辅助操作，避免损伤牙龈。牙刷每3个月更换一次，防止细菌滋生。

四、饮食与口腔健康的关联及习惯培养

减少高糖黏性食物（如糖果、蜂蜜）摄入频率，避免频繁进食；增加钙、维生素D及高纤维食物（如奶制品、绿叶菜、苹果条），促进牙齿矿化与自然清洁。喂养时避免奶瓶持续含奶入睡，每次进食后用清水擦拭口腔；培养咀嚼习惯，减少咬手指、咬玩具等不良习惯，预防牙齿排列异常。