13个月宝宝能吃芒果吗

13个月宝宝可以尝试吃芒果，但需严格遵循安全原则。确认无过敏史、制成合适性状、少量观察后再增加量，优先选择成熟芒果。

过敏风险评估：芒果属于易致敏食物，其果皮和果肉中的蛋白质、漆酚类物质可能引发皮疹、呕吐等过敏反应。13个月宝宝免疫系统尚未完善，首次食用需警惕，建议少量喂食（约5-10g），观察24-48小时无异常后再增加量。有家族过敏史（如湿疹、食物过敏）的宝宝更需谨慎，建议首次食用前咨询儿科医生。

食用安全性与性状处理：13个月宝宝咀嚼能力有限，芒果质地软且易黏附，需处理为安全性状。建议去皮去核后制成细腻果泥（避免残留纤维或果肉颗粒），或切成直径＜3cm的软块（确保能充分咀嚼吞咽）。避免与其他易过敏食物同时引入，食用时家长需全程看护，防止大块果肉导致呛噎。

营养成分与食用价值：芒果富含维生素C（增强免疫力）、β-胡萝卜素（转化为维生素A，保护视力）及膳食纤维（促进肠道蠕动）。但糖分较高（约14g/100g），过量易致龋齿或肥胖，建议每周食用不超过2-3次，每次量控制在50-100g（约半个中等大小芒果），作为辅食补充而非替代正餐。

特殊情况注意事项：有湿疹的宝宝，芒果中的刺激性物质可能加重皮肤炎症，建议症状发作期暂停食用。消化功能较弱（如频繁腹泻、便秘）的宝宝，需少量尝试，观察是否出现腹胀、腹泻等不适，若有则减少食用量或暂停。早产儿或低体重宝宝，建议延迟至18个月后再尝试，避免影响营养吸收与发育。