流感要几天才能好

流感恢复时间因个体差异和病情严重程度而异，无并发症的普通流感多数患者需1-2周逐步恢复，具体病程如下：

普通流感的典型病程

无并发症流感以发热、头痛、肌肉酸痛、咳嗽等为主要症状。发热通常持续3-5天，体温逐渐下降；全身不适（如乏力、肌肉痛）1周内明显缓解，咳嗽、流涕等呼吸道症状可能延续1-2周，完全恢复至正常状态需1-2周。

并发症显著延长病程

若出现持续高热（超5天）、呼吸困难、胸痛、严重呕吐腹泻等，可能提示肺炎、心肌炎等并发症。此类情况恢复时间延长至2-4周甚至更久，需立即就医，延误治疗可能危及生命。

特殊人群恢复特点

老年人（≥65岁）、婴幼儿、孕产妇、免疫低下者（糖尿病、心脏病等基础病患者）恢复较慢，易继发细菌感染。建议发病后48小时内评估是否需抗病毒治疗（如奥司他韦），并加强护理预防并发症。

加速恢复的关键措施

恢复期间需保证休息（避免熬夜、劳累），每日饮水1.5-2L，补充维生素C及营养（如粥、蛋、蔬菜）。对症药物（对乙酰氨基酚、布洛芬）可缓解发热头痛，但不指导剂量；抗病毒药物需遵医嘱使用。

需立即就医的警示信号

若出现高热超3天不退、呼吸急促（成人＞30次/分）、意识模糊、剧烈呕吐无法进食等，提示病情恶化或并发症，需立即就诊，避免延误治疗。普通流感1-2周可恢复，特殊人群及并发症者需更长时间，及时对症治疗、加强护理可缩短病程。出现警示症状时务必就医，降低重症风险。