小孩掉头发正常吗

小孩偶尔少量掉发（每日不超过50根）且头发密度未明显变化时通常正常，多为生理性休止期脱发；若伴随头发明显稀疏、局部脱发斑或其他异常症状，需警惕病理性因素，及时就医排查。

生理性休止期脱发：正常头发代谢中，约10%-15%处于休止期，自然脱落属正常更新。季节交替、发热、快速生长发育期等应激状态，可能使休止期头发同步脱落，每日脱落量通常≤100根，无头皮红肿、瘙痒，1-3个月内可自行恢复，无需特殊处理。

病理性脱发（斑秃）：表现为突然出现圆形或椭圆形脱发斑，边界清晰，脱发区皮肤光滑无鳞屑，可单发或多发，部分合并指甲凹陷点。病因与自身免疫、遗传、精神压力或感染相关，需皮肤科医生通过皮肤镜等检查确诊，避免自行用药。

营养与生活方式相关脱发：缺铁性贫血、锌缺乏（如食欲差、免疫力低）或挑食导致蛋白质不足，可引发头发枯黄稀疏。长期睡眠不足（＜8小时/天）、过度牵拉头发（如扎紧马尾辫）或使用刺激性洗护产品，也会加重脱发。建议保证奶、蛋、瘦肉等蛋白质摄入，避免过度牵拉，选择温和无硅洗发水，每周洗头2-3次。

特殊人群注意事项：婴幼儿（＜1岁）枕部脱发多为“枕秃”，与维生素D缺乏或摩擦枕头有关，多数随年龄增长自愈；青春期儿童若因雄激素水平变化出现脂溢性脱发（头皮油腻、头皮屑增多），需避免油炸食品，减少头皮油脂堆积，通过温和清洁和规律作息改善。6岁以下儿童优先非药物干预，必要时咨询儿科或皮肤科医生，避免使用刺激性药物。