幼儿可以吃芒果吗

幼儿可以适量食用芒果，但需结合年龄、过敏风险及食用方式综合判断，确保安全与营养均衡。

适宜食用年龄：6月龄以上幼儿可逐步尝试芒果，1岁内建议以1/4个小芒果量开始，制成细腻泥状或果泥，避免大块果肉导致呛噎。《中国居民膳食指南（2022）》建议7-9月龄后引入辅食级水果，芒果需碾碎至无颗粒，降低咀嚼不充分风险。

过敏风险评估：芒果含漆酚类物质（与腰果、毒藤致敏成分同源），可能诱发口腔刺痛、皮疹等急性过敏反应。临床数据显示，婴幼儿芒果过敏发生率约3.2%-5.8%，有家族过敏史者首次食用量≤50g，需观察24小时无异常后再增加。

营养与食用量：芒果富含β-胡萝卜素（转化为维生素A）、维生素C及膳食纤维，每100g果肉含维生素C达23mg（高于苹果），可辅助视力发育与肠道蠕动。但含糖量14%-16%较高，过量易致龋齿、肥胖，每日建议替代其他水果摄入，总量≤50g（约1/2个小芒果）。

特殊人群注意事项：过敏体质（父母有过敏性鼻炎、湿疹史）、特应性皮炎患儿需严格禁吃；芒果汁液接触皮肤可能引发接触性皮炎，食用后需用清水洗手。若出现呕吐、呼吸困难等症状，需立即停用并就医，可遵医嘱服用抗组胺药（如氯雷他定）。

安全食用建议：选择成熟芒果（果皮黄橙均匀、轻按微软但不变形），去皮去核后制成泥状或5mm以下小块；避免空腹食用，可搭配粥、米粉等；家长需全程看护，防止幼儿因咀嚼不充分呛噎，建议用研磨碗碾碎而非直接喂食。