劳累过度会得什么病

过度劳累可能引发多种疾病，包括心血管疾病、消化系统疾病、免疫系统疾病、精神疾病等，为预防这些疾病，需合理安排工作和生活、保持良好生活习惯、定期体检、学会放松减压、注意饮食健康、避免长时间使用电子设备等。

1.心血管疾病：过度劳累会增加心脏的负担，导致心跳加快、血压升高，长期如此可能引发高血压、冠心病等心血管疾病。

2.消化系统疾病：过度劳累会影响胃肠道的正常功能，导致消化不良、胃痛、胃胀等症状，长期如此可能引发胃溃疡、胃炎等疾病。

3.免疫系统疾病：过度劳累会降低免疫系统的功能，使人更容易感染疾病，如感冒、肺炎等。

4.精神疾病：过度劳累会导致精神紧张、焦虑、抑郁等情绪问题，长期如此可能引发精神疾病，如焦虑症、抑郁症等。

5.其他疾病：过度劳累还可能引发其他疾病，如糖尿病、肥胖症、颈椎病、腰椎间盘突出等。

为了预防过度劳累引发的疾病，建议采取以下措施：

1.合理安排工作和生活，避免过度劳累。

2.保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、充足睡眠等。

3.定期进行体检，及时发现和治疗疾病。

4.学会放松和减压，如听音乐、旅游、运动等。

5.注意饮食健康，多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣食物。

6.避免长时间使用电子设备，如手机、电脑等。

7.定期进行身体检查，及时发现和治疗疾病。

总之，过度劳累可能会引发多种疾病，建议采取预防措施，保持身体健康。如果出现身体不适，应及时就医，以便早期诊断和治疗。