孩子掉头发很厉害怎么办

孩子掉发严重需先排查营养、压力或疾病等原因，通过调整饮食、改善护理及必要时就医干预可有效改善。

一、补充营养元素

营养不均衡（如缺铁、维生素D缺乏）是常见诱因，缺铁性贫血（尤其挑食儿童）、蛋白质不足可致脱发。建议增加红肉（补铁）、绿叶菜（补铁+叶酸）、坚果（补锌）、牛奶/鸡蛋（补蛋白），搭配维生素C（如橙子）促进铁吸收；缺铁性贫血需血常规确诊，补充铁剂（如硫酸亚铁）1-2个月后脱发改善。

二、改善生活护理

不当洗护或过度牵拉易致脱发，如扎发过紧、频繁洗头或用刺激性产品。建议用温和儿童洗发水，减少洗护频率（夏季2-3天/次，冬季3-5天/次），避免用力梳发或高马尾，干燥季节用无硅油护发素。

三、关注情绪状态

长期焦虑、学业压力或家庭变故可能引发斑秃或休止期脱发。家长需关注孩子情绪，减少过度要求，增加亲子陪伴与户外活动；若伴随头皮突然大片脱发或情绪持续低落，及时转诊儿科或心理科。

四、排查疾病因素

脱发伴随头皮红肿、脱屑、瘙痒或体重异常时，需警惕脂溢性皮炎、头癣或甲状腺问题。医生通过真菌镜检、甲状腺功能检查确诊，必要时外用抗真菌药（如特比萘芬乳膏）或弱效激素药膏（如氢化可的松乳膏），禁止自行用药。

五、特殊人群处理

婴幼儿生理性休止期脱发（胎发更换）无需干预；青春期孩子可能因激素波动出现脂溢性脱发，需加强控油与头皮护理；早产儿或发育迟缓儿童，需儿科或皮肤科就诊排查发育问题。