抑郁症身体有哪些不适

抑郁症可能引发多种躯体不适，包括睡眠节律紊乱、食欲与体重异常、不明原因的躯体疼痛、持续疲劳乏力及性功能障碍等。这些症状常伴随情绪低落出现，且可能单独或组合影响生活质量，需警惕其对身心状态的综合损害。

一、睡眠障碍。抑郁症常导致睡眠质量显著下降，表现为入睡困难（躺下后长时间无法进入睡眠）、早醒（比平时提前2小时以上醒来且难以再次入睡）或睡眠中频繁觉醒。青少年因睡眠不足可能加重情绪烦躁，老年人则可能因早醒产生孤独感与昼夜节律紊乱，需关注睡眠时长和质量的动态变化。

二、食欲与体重异常。多数患者出现食欲减退，进食量减少伴随体重下降（女性若每周体重减轻超过2公斤需警惕）；少数患者因情绪依赖暴饮暴食，导致体重增加（尤其高碳水摄入易引发腹部脂肪堆积）。围绝经期女性因激素波动叠加抑郁，更易出现食欲波动，需结合情绪状态评估体重变化趋势。

三、躯体疼痛症状。疼痛多为游走性或无固定部位，如头痛、腰背痛、四肢肌肉酸痛等，检查无器质性病变证据。慢性疼痛患者若合并抑郁，疼痛感知会放大，形成“疼痛-抑郁”恶性循环；老年患者因躯体机能退化，疼痛与抑郁症状可能相互掩盖，需通过心理量表评估早期识别。

四、疲劳与精力下降。患者常感到持续身体疲惫，日常活动如穿衣、走路也觉费力，主观精力枯竭感明显。职业人士因工作压力叠加抑郁，可能出现工作效率骤降；孕妇在孕期因激素变化，抑郁相关疲劳更易被忽视，需与正常孕期疲劳区分，避免延误干预。