早起咳嗽怎么回事

早起咳嗽多由环境刺激、感染或过敏等因素引发，短期（<2周）多为空气干燥、夜间张口呼吸等生理因素，长期（>2周）需排查呼吸道疾病或过敏。建议观察症状变化，调整睡眠环境，必要时就医明确病因。

一、环境与生理因素诱发的咳嗽。空气干燥（湿度<40%）、夜间张口呼吸（打鼾或鼻塞人群）、冷空气刺激（晨间温差>5℃）是主因。特殊人群中，老年人呼吸道黏膜脆弱，儿童鼻腔发育不完善易鼻塞。应对：保持室内湿度40%-60%，睡前补水，用生理盐水清洁鼻腔，避免晨起立即接触冷空气。

二、呼吸道疾病相关的咳嗽。急性上呼吸道感染（感冒，伴流涕、低热）、支气管炎（脓痰或咳嗽加重）、肺炎早期（儿童/老年人进展快）常见。特殊人群：孕妇免疫力变化易感染，儿童易因病毒感染诱发。应对：多休息、补水，若发热超38.5℃或咳嗽伴脓痰需就医，避免自行使用抗生素。

三、过敏及反流性咳嗽。过敏性鼻炎（晨起喷嚏后咳嗽）、哮喘早期（气道高反应）、胃食管反流（夜间胃酸反流刺激咽喉）。特殊人群：过敏体质者（如湿疹患者）、肥胖者（反流风险高）需重点排查。应对：清洁卧室防螨（每周除尘），抬高床头15°-30°，过敏者避免接触宠物皮屑，儿童慎用毛绒玩具。

四、特殊人群的护理要点。儿童：<2岁禁用镇咳药，鼻塞时用生理盐水滴鼻；孕妇：优先非药物干预，禁用抗组胺药；老年人：排查心肺基础病（如慢阻肺、心衰），监测血氧；过敏体质者：记录过敏原，避免接触诱发因素。