紫外线晒伤皮肤怎么治疗

紫外线晒伤皮肤的治疗需遵循早期降温舒缓、中期抗炎修复、长期防晒防护的原则，结合冷敷护理、外用药物及科学干预综合处理。

紧急降温与创面保护

晒伤后立即脱离日晒环境，用4-10℃冷毛巾或医用冰袋（裹纱布）冷敷，每次15-20分钟，间隔1-2小时，避免冻伤。未破损创面禁用热水冲洗或刺激性清洁产品，渗液部位用无菌纱布轻敷，严禁搔抓或撕扯脱皮。

修复保湿与创面护理

48小时后使用含神经酰胺、透明质酸的医用修复乳霜或生长因子凝胶，促进角质层再生。若出现水疱，需用无菌棉签蘸生理盐水清洁后涂抹莫匹罗星软膏预防感染，严禁挑破水疱；脱皮阶段避免撕扯，可涂抹凡士林保护新生皮肤。

药物辅助治疗

轻中度红肿可选炉甘石洗剂或弱效糖皮质激素软膏（如地奈德乳膏，短期≤7天使用）；瘙痒明显时口服抗组胺药（如氯雷他定）；疼痛剧烈者短期口服非甾体抗炎药（如布洛芬），但需遵医嘱，避免长期服用。

疼痛与炎症管理

疼痛显著时可外用利多卡因凝胶（2岁以上适用），禁用酒精、香精类护肤品。每日清洁水温控制在32-35℃，避免摩擦刺激。若出现发热、水疱破溃或渗液增多，提示可能感染或重度晒伤，需及时就医。

特殊人群注意事项

孕妇及哺乳期女性禁用口服药物，优先物理降温；老年患者、糖尿病或免疫力低下者需密切观察创面，3天未缓解需就医；儿童晒伤面积超体表面积10%或伴高热（＞38.5℃）、嗜睡时，需急诊排查脱水或中暑风险。