皮肤过敏，起了很多小疙瘩怎么办

皮肤过敏起小疙瘩需及时脱离过敏原、温和护理并规范用药，多数轻症可缓解，严重或持续不愈者需就医处理。

立即规避诱发因素

先回忆发病前接触史（如化妆品、护肤品、花粉、食物等），立即停止接触可疑过敏原；用清水轻柔清洁皮肤残留刺激物；保持环境通风、清洁，减少尘螨、霉菌等吸入性过敏原暴露。

避免刺激与修复屏障

禁用热水烫洗、搔抓（以防加重炎症或继发感染）；可用20℃左右清水冷敷（每次10-15分钟）减轻红肿瘙痒；选择医用保湿剂（如含神经酰胺、透明质酸的润肤霜）修复皮肤屏障，暂停刺激性护肤品。

合理外用与口服药物

外用：轻度瘙痒可用炉甘石洗剂，短期（不超过1周）使用弱效糖皮质激素药膏（如氢化可的松乳膏）；面部或儿童皮肤建议优先选非激素类抗组胺药膏（如多塞平乳膏）。口服：第二代抗组胺药（氯雷他定、西替利嗪）可快速缓解全身症状，需遵医嘱用药，避免长期滥用激素类药物。

特殊人群用药谨慎

孕妇、哺乳期女性需咨询医生后用药（避免口服苯海拉明等第一代抗组胺药）；婴幼儿禁用强效激素药膏，可改用炉甘石或低浓度弱效激素；老年患者注意监测肝肾功能，避免抗组胺药与降压药等联用引发副作用。

警惕需紧急就医的情况

若出现呼吸困难、头晕、面部/喉头肿胀（可能为严重过敏反应）；皮疹破溃、流脓或发热（提示感染）；自行处理后3天无改善或反复发作，需立即前往皮肤科或急诊科，避免延误治疗。